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沿海沙滩 sand，sea，sun，这是三“S”旅游的必备条件，受到游人的倍加推崇。面对碧波荡漾的大海，心情豁然开朗，少了几分城市夏日的嘈杂，草棚茶舍、小吃从京城搬到了海边。躺在细软的沙滩上，沐浴着绚丽的阳光，听海浪声声，看海鸥飞舞。滑滑沙草，打打沙滩排球，踢场足球赛，冲入大海，尽情的在海边畅游。出海打鱼，深海垂钓，骑上双人的水上自行车，游览海滨景色。坐一坐空中飞人，海上快艇，沙滩摩托，打打霹雳炮，再跑一圈马，体验人生惊险刺激。逛市场、买贝壳好不自在。傍晚，在海边的大排档，撮一顿海鲜餐：螃蟹、毛蚶、蛏子、皮皮虾应有尽有。啤酒花园、美味快餐、沙滩烧烤、篝火晚会、燃放烟火尽享人间快乐。凝聚团队的拓展训练，定向越野更是吸引了众多组织者及参与者。还为孩子们准备了儿童沙雕自创乐园，充分开发孩子们的想象力和创造力。沙滩迷宫，上千只和平鸽为每一个热爱和平，热爱生活的家庭带来了欢乐。野人谷、情人岛、蒙古包、数百顶帐篷宿营，观日出，赏夕阳，雨后的彩虹，满天的星斗，碧海蓝天，带给您的家人和朋友一个回归大自然的清新享受。
32.南长涂沙滩
南长涂沙滩位于嵊泗本岛南侧中部海湾，马关镇石柱村和菜园镇高场湾村境内。与基湖沙滩有“姐妹沙”之称。两个沙滩仅以一座虎头山岗相隔。滩长2750米，宽200米，该景点，以南长涂、高场湾两个连绵相接的沙滩为主体，周转松峦、悬崖、奇石、孤屿及幽旷的海湾、澄澈的水波，各种景观融为一体，风光绮丽。滩面洁净柔软，呈乳黄色，莹莹如新月之嵌于碧海青岗间。其中，南长涂与高场湾两沙滩衔接处，崖石拱立若石门，称大、小龙眼石。滩岸黑松深幽，层绿叠翠，尤当夕阳斜照，碧海微泛金光，静沙浮屿，富有诗画意境，此景即为著名的“长涂落日”。 沙滩洁净柔软，呈乳黄色，宛如新月镶嵌于碧海青山之中。
南长涂滩势平缓，沙质细净，漫步其间，如履金毯。滩前有花轿礁、望郎礁等石景。滩后至山顶，为幽邃的黑松林。南长涂环境优美，海水澄碧。午时，站在高处观望，或是金沙之外碧海无垠，波光粼粼；或是激浪淘沙，一派“风翻白浪花千片，涛似莲山喷雪来”的美景。当浪徐徐退去时，慢步沙滩的人们会观赏到整个沙滩犹似一面平铺的玻璃，映照出青山、奇礁。至于面对海湾里、沙滩上众多的红男绿女，追逐和嬉戏于碧水微波之中的场面，定会激起人们拥抱大海、领略大海的激情。
南长涂沙滩与渔村为邻，有渔舟相伴。人们每天都可以在此看到渔船赶海、暮归的情景和渔民劳作的艰辛、收获的喜悦。目前，这里已开辟了海浴、沙滩足球、空中飞行、野味烧烤、掏蟹洞等特色旅游活动，是人们向往的海滨旅游胜地。
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