米亚罗、毕棚沟位于四川省阿坝藏族、羌族自治洲理县境内，背靠雪山，面对盆地，正好处在成都至九寨沟-黄龙旅游线的中间，距成都市263公里。风景区总面积达3688平方公里，比著名的北京香山红叶景区大180余倍，是我国目前为止所发现并开放的面积最大、 景色最为壮观的一处红叶风景区。“米亚罗”是藏语，意即“好耍的坝子”，地处岷江支流杂谷脑河谷地带。“杂谷脑”也是藏语“吉祥”的意思。风景区内群山连绵，江河纵横，风光宜人，尤其是当秋风乍起之时，风景区内沿杂谷脑河谷两岸密林中的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成为绮丽的鲜红色和金黄色。这时候，万山红遍，层林尽染，3000平方公里的红叶，如春花怒放，红涛泛波，金黄流丹,三千里红叶装饰着三千里江山,成为一大奇观。雪山，温泉，森林，红叶，藏羌文化，构成一个神奇的红色梦幻走廊。风景区中红叶簇拥处居住着藏族和羌族人民，其淳朴的民族习俗及风情、古老雄伟的石寨古堡，还有羌族的羊皮褂、藏族的珊瑚腰带、藏羌极具特色的餐饮及民族建筑、华丽的服饰、浓烈欢快的“锅庄”舞蹈，构成一座巨大的藏羌民族文化风情走廊。与米亚罗相连的毕棚沟景区同样也是欣赏红叶的好地方, 是米亚罗景区中红叶景致最美的地方属于米亚罗景区中的一大亮点。景区全长45公里。南接四姑娘山,北接古尔沟温泉,融高原、湿地、峡谷风光于一体,保持着原始的风味。 景区内林海浩瀚,阔叶林、针叶林层次分明,金秋时节,层林尽染,满山遍野的彩林如霞似锦,把远处的雪山映衬得分外圣洁。
往返交通：
成都茶店子车站乘车前往米亚罗：十月份每天有三班车，分别是早晨7：20、8：10及10：30分，票价是40元。乘车时间约需6小时，总路程约264公里。也可在该车站乘座前往理县的车，在理县下车之后再转车前往米亚罗，也可乘前往马尔康的车途经米亚罗时下车。从理县到米亚罗一般只有过路车，或乘面包出租车（车费约100元左右）全程路况总体上都比较好。成都西门车站也有直达米亚罗风景区和理县的班车，如果旅行时间超过两天，推荐选择成都直达理县一线，这样可以游览更多的景点。从理县包车到毕棚沟需要80元。自驾行车时需注意的地方是：在薛城小镇有900米左右的滑坡路段，虽已完全修复，但仍然需要谨慎驾驶。
推荐路线：
D1:成都－56公里－都江堰―91公里－汶川―57公里－理县－60公里－米亚罗（全程264公里）
早上从成都出发，经过成灌高速公路，到达都江堰，再沿岷江逆流而上，穿过界碑进入阿坝藏族羌族自治州，观筹边楼，危关碉楼， 再经过理县，来到著名的红叶风景区——米亚罗，一路浏览美景，观红叶、狮子坪瀑布、八角碉藏寨等，晚上可在古尔沟沐浴天然高山温泉，参加具有嘉绒藏族特色的锅庄烤羊晚会。 宿：古尔沟
D2:米亚罗－50公里－毕棚沟－45公里－理县―57公里―汶川－91公里－都江堰－56公里－成都
早餐后从古尔沟出发，乘车前往毕棚沟风景区，然后徒步进入景区，这里有茂密的原始森林，植被种类繁多，有高山海子、瀑布，奇特的红石景观，还可以仰望高耸的四姑娘山的背影。沟内的红叶煞是好看，千万不要错过！游览完后，乘车经过理县、桃坪羌寨、汶川返回成都，结束旅程。
餐饮：
米亚罗风景区不光风景秀丽而且当地的美食也很诱人哦！ 当地居民自治的一种米酒很纯很香，当地的竹筒米饭也是一大特色！ 当然四川的野味火锅也是各位游客不能错过的呀！另外，藏族藏餐有烧馍、酸菜面块、山野菜、藏族腊肉、香肠、香猪腿、咂酒等。羌族餐饮有洋玉(土豆)糍粑、山野菜、家常腊肉、香猪腿、玉米粑、金裹银饭、乔麦面、酸菜面、麦稞酒)等。
住宿：
米亚罗住宿：理县宾馆(旅游定点饭店) 理县杂谷脑镇西大街18号 颜平贵(总经理)0837- 6822251。 红运宾馆(旅游定点饭店) 理县杂谷脑镇南大街，吴周林(总经理) 0837-6822227。米亚罗川西林业宾馆(旅游定点饭店) 理县米亚罗镇 林道胜(总经理) 0837-6831138。交通宾馆理县杂谷脑镇东大街 石应强(总经理) 0837-6822484。古尔沟温泉度假村理县古尔沟开发区 叶平(总经理) 0837—6821358。米亚罗红叶宾馆理县米亚罗镇 阿咪(经理)0837- 6831188。 古尔沟粮贸宾馆 理县古尔沟开发区 斯达尔甲(总经理) 6821029。米亚罗车站旅馆米亚罗镇 陈真(总经理) 6831001。
毕棚沟距离米亚罗约35公里，沟内没有住宿设施，只能搭帐篷。
费用计算：
往返车费需要80元，包车总费用则需要180元，门票费用分别为：米亚罗30元/人、桃坪寨20元/人、古尔沟温泉20元/人、毕棚沟门票为60元/人。餐饮费用为：每人50元/天，住宿费用为每人60元/天。租赁帐篷为80元/天。合计：580元。
最佳旅游季节：
米亚罗是典型的高原气候，7、8月份平均气温为15度是避暑的好去处，9－11月是观赏红叶的最佳时机此时的景致最美。毕棚沟9－11月的红叶最美，12月的雪景也非常美丽。
推荐景点：
古尔沟温泉：地处米亚罗风景区腹地，国道317线旁，距县城32公里，距省会成都232公里，该温泉水温64 ℃ ，日流量在2000吨以上，含锂、锶、氟、锌、硼、硒、锗等17种有益于人体的微量元素。属淡矿化、热硅水型医疗保健热矿泉和偏硅酸型天然饮用优质矿泉水，是目前省内唯一集浴用、饮用、疗用于一体的天然热矿泉。早在一千多年前就誉为“神水”，有“仙山瑶池、灵水神泉”的美誉。1994年被评为四川省优质名泉。
薛城筹边楼：唐文宗太和年间由剑南西川节度史李德裕所建。陈衡北复建成其后，薛城较场坝向西顺坡而上入东门，过南沟保安桥绕城隍庙出北门，“筹边楼”便矗立于石山之上，山门横匾书写：“观音阁”，面积约四十余平方米，朱栏环立，登至第一层正殿，横匾书定：“筹边楼”。登楼为“观音殿”，凭栏四望，心旷神怡，鸟瞰古老薛需，街巷纵横，屋舍栉比；东街保安桥上商贩辐辏，人影穿梭。
危关碉楼：危（维）关，位于理县县城杂谷脑镇以北3.5公里处的杂谷脑河北岸，是向南伸出一座独立耸峙的山岩，岩体险峻陡峭，高300余米，刀劈斧削般的悬岩巍然屹立在杂谷脑河北岸，挺傲于两水之间。似一道万丈高墙挡住了南来北往的通道，故此而得名。 危关依山傍水，地势险要，历来是兵家必争之地， 自古以来就有“万山深处拥危关，千年风雪仍巍然”之说，真有“一夫当关、万夫莫开”之势。这里曾设为红军医院。
