秋天气候干燥,许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状,这就是所谓的秋燥.中医认为,秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关.粥具有清火养胃健脾之功效, 把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用,对于改善秋燥症状大有裨益.秋季早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥. 那就试试以下几种滋补养颜的粥品,以温养温,以味养胃吧!